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          家周刊·老爸老媽|桌上冰壺球怎么玩 島城這群愛好者告訴你

          2023年03月19日 15:13 來源:舟山晚報 未經授權 不得轉載

            瞄準,推球,滑一個弧線……

            日前,定海區老年體協連續舉辦了三期“迎亞運,強體質”桌上冰壺球培訓交流活動,200多名來自城區各健身站的健身骨干參加了這次活動。

            桌上冰壺球,顧名思義,就是將冰壺球的打法搬到了一張特制的桌子上。球體經過改良,由鋼球和塑料外殼組成,為圓形,頂部有一小把手,其結構更貼近于冰壺球。桌壺球比賽分為團體對戰和單人對戰,比賽規則與冰壺球相同。而培訓現場的比賽是一對一單人對戰賽,每人8個冰壺,輪流投擲進行比賽。

            “第一次玩就被吸引了”

            “我是一年前開始接觸這個桌上冰壺球的,第一次玩就被吸引了?!?1歲的洪素女是定海區老年體協的骨干,也是這次冰壺球培訓交流的助教。

            她告訴記者,自己一直熱衷于參與體育運動,之前玩過門球、柔力球等,也在電視上看過地上冰壺這項運動。去年8月,定海老年體協試水這個桌上冰壺球,她作為“試水人”,第一次接觸到了這項運動,沒想到玩了一次后就喜歡上了?!斑@個是君子運動,不需要劇烈運動,同時又需要比拼技藝、戰術。要打得好,還需要打得巧。為了好好練習,我特地摸索了一段時間,將規則研究得透透的?!?/p>

            洪素女說,桌上冰壺球的規則和冰壺比賽的規則大同小異,哪一方的球離圓心近就得一分,一方比對方所有的球更接近圓心的球每球計一分。桌上冰壺球是一個有時需要坐著、有時需要站立的運動,通過一個規范的投球動作能夠達到既健身又健腦的效果。

            67歲的孫鳴與洪素女一樣,也是第一次玩桌上冰壺球,就被吸引住了?!拔沂墙衲瓴沤佑|到這個運動的,不錯,是個老少皆宜的健身活動?!睂O鳴說,自己一直參與各類體育運動,所以對這些運動也很關注?!爸耙擦私膺^地上冰壺這項運動,上次去北京旅游時,特地趕去國家體育場(鳥巢)看了地上冰壺的場地,也在那里看了冰壺運動員們的培訓,很感興趣,沒想到這次自己能在桌上玩這個冰壺球,感覺非常不錯?!?/p>

            說著,他和洪素女一起向記者演示著桌上冰壺球,一邊演示一邊口述要點:“球推出去,待球停止不動了,手再抬起來”、“球投出去后,眼神要跟著球走”、“輕一點,柔柔地投出去”……在他們的指導聲中,記者也練了幾次,漸漸地動作越來越熟練了。

            200多名健身骨干接受桌上冰壺球培訓

            據了解,桌上冰壺球是一項即健腦又健身的儒雅的君子運動,也是一項近年來新興的健身項目,以其占地面積小、運動量適中、有助于鍛煉老年人的思維能力而深受廣大老年健身愛好者追捧。該項運動由紅、藍兩種顏色的冰壺球及一張左右兩側略帶坡度玻璃桌面的球桌組成,比賽雙方各4名球員,雙方各投一球,輪流交替,直至每方8顆球全部投完。球順著平滑的桌面直線前行,誰的球更接近圓心,誰就得分,每場比賽可打8局或10局,最后根據得分情況判勝負。

            據定海區老年體協的相關工作人員介紹,這次前來培訓交流的200多名老人都是第一次接觸桌上冰壺球。為此,教練員們采取了先培訓后交流的方式,向學員們仔細講解了桌上冰壺球打法、競賽規則、器材維護、執裁流程和對抗賽等理論知識,同時還分組進行實踐練習和示范。

            “桌上冰壺球的比賽規則與冬奧會冰壺球的規則一樣,想打好球得分,需要眼睛觀察,頭腦分析,根據對方球所在位置投出利于己方的球。推球時需要腰、腿聯動,帶動手臂將球輕輕地投出去,投球要穩,力度要合適,每一個球出去都必須為下一步做好鋪墊,這樣最后才能取得勝利?!倍ê^老年體協的工作人員如是說,三期培訓讓這200多名學員基本掌握了桌上冰壺球投球的規范動作要領及有關技巧。

            延伸閱讀

            玩好桌上冰壺球這些規則你熟悉嗎?

            桌上冰壺球比賽一般分為團體對戰和單人對戰,團體、混團、個人比賽雙方各投完8球共16球為一局,混雙投完各自5球共10球為一局。得分規則與傳統冰壺球相同,每局比賽中,圓壘內比對方更接近圓心的所有球計分,每球計1分,對方不計分。

            比賽用球與隊員構成

            兩種顏色共16個球,每種顏色8個球。比賽分兩隊進行,各有四名球員,分別為1壘、2壘、3壘和4壘。 1壘負責本方的第一球和第二球的出球,以此類推。

            出球次序

            第一局雙方通過猜先確定先后手,十局終了如平分,加賽決出勝負。出球方必須把球放在START位置出球,在出球端H線之前將球脫離手的接觸,否則視為犯規。本方可以在該球越過遠端H線之前將球取出作廢,放入邊槽中。

            違規觸球與判罰

            在一方出球后,雙方觸及球道上任何有效球即為犯規,無論是否出球,雙方移動球道上任何有效球也為犯規。若一方犯規,則對方可以選擇恢復原有球形,犯規球清除出賽道,或不恢復原來球形,保持犯規后的局面。

            有效球及保護區

            所有按規定投出的球越過遠端H線并位于遠端H線和底線之間的球道上的球均為有效球。遠端H線和T線之間除去圓形區為保護區。雙方前兩球共四球只要完全位于保護區之內,雙方就不能將該球撞出有效區,否則視為犯規。

            計分規則

            如雙方都沒有球停留在圓形區域上或觸及圓形區域,雙方都不得分。若雙方有球停留在圓形區域上或觸及圓形區域,冰壺球最接近圓心的一方計分,另一方不計分。計分方如果有一球比對方所有球更接近圓心,記一分;如有兩球比對方所有球更接近圓心,記兩分,以此類推。

          原鏈接: 作者:岑瑜 沈桃素    
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